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實在看不下去！山水米事件後，國內3大糧商又被驗出20件違規產品，消基會今(26)日為此到台北地方法院告發糧商詐欺，呼籲相關單位加強管理食品安全。
山水米案後，農糧署為加強市售米品質擴大檢驗，8月底針對高風險的127件產品檢驗，結果有24件不合格，其中國內3大糧商出包數量占前3名，分別為山水米8件、中興米7件、三好米5件。
為嚇阻糧商不實作為，農糧署擬修《糧食管理法》，將罰緩20萬提高為300萬元；但消基會指出，依《食品衛生管理法》第15條中的「攙偽或假冒」進行裁罰，業者將可處6萬元以上1,500萬元以下罰鍰，而糧商更將面臨刑事究責的問題。
國內知名糧商出包數占近1.8成，消基會指出，農糧署檢驗數中有5成以上產品的品質規格超過規定，以中興米的優健台灣長米為例，白米異型粒最高限度為3%，但實際檢驗結果為17.3%，超標率將近5倍。
山水米案後，苗栗地檢署偵辦山水米涉嫌詐欺案，搜索泉順食品山水米廠；消基會認為，以現階段大型糧商的精良產製流程，產品混入誤差高比例不符要求的米種，違規產品根本就是業者蓄意詐欺。
「食」在不安，根據農糧署的檢驗結果，消基會認為，業者明顯有詐欺意圖，因此今日特別前往法院告發3大糧商詐欺，因為政府的食品管理體系顯然已不可信，如果政府不能給業者更大的警惕，消費者將面臨更多食安風暴；而消基會也提醒，民眾也可用拒買方式具體懲罰不肖商人，以消費者的力量讓業者有所警惕。
過年後想挽救放縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。
董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。
2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。
許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。
許惠玉建議，一般成人每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。
董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。
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